Am reținut, din spusele lui Arsenie Boca, că un om echilibrat lucrează cu multipli de opt.

Eruditul teolog spunea că un om muncește opt ore, are odihnă activă de opt ore și doarme tot opt ore.

Mi-am analizat viața de militar și am observat că asta am făcut și eu și mi-a folosit.

Caut, în relația cu clienții și discipolii să dovedesc cu argumente, că acest stil de viață este aducător de performanță.

Să muncești opt ore pe zi, dar să le muncești și să te muncești.

Să ai agenda întocmită pe săptămână și pe zile și să o respecți.

Să îți faci timp pentru problemele importante și pentru oameni.

Să muncești ascultând, dialogând și documentând-te.

Să ai opt ore de odihnă activă și să nu stai.

Să citești cel puțin o oră pe zi despre ceea ce este nou în domeniul tău de activitate.

Să-ți stabilești întâlniri și dialog cu oamenii care aduc plus valoare muncii tale.

Să-ți acorzi timp pentru a rugăciune și pentru meditarea la ceea ce ești tu și rolul tău în familie și în afacere.

Să ai opt ore de somn și să nu lași grijile să te țină treaz.

Să faci mișcare înainte de a merge la somn.

Să treci în revistă bunele și relele de peste zi și să le lași înafara dormitorului.

Să mănânci sănătos și să ai grijă să mergi la somn cu stomacul relaxat.

Este dificil să-ți cronometrezi viața dar nu este dificil să ai un echilibru.

Este dificil să-ți cronometrezi timpul de lucru dar nu este dificil să-l combini cu odihna activă.

Este dificil, după o anumită vârstă, să petreci opt ore în pat, dar nu este dificil să te gândești ori să meditezi în timpul nedormit.

Este dificil să te desprinzi de serviciu dar nu este dificil să înțelegi că și întâlnirile informale ajută la bunul mers al serviciului.

PS: Pe drumul spre echilibru poți lua tovarăși de călătorie pe mentorul ori coach-ul tău.